Zaštitno dejstvo vitamina C na imuni sistem je dobro poznato, istraživanja pokazuju da uzimanje većih doza (1g i više), mogu smanjiti trajanje prehlade i težinu simptoma.
Veće se doze vitamina C preporučuju:
• kod učestalih infekcija, prehlade i gripa • kod krvarenja desni • kod povećanih fizičkih i psihičkih napora • starijim osobama • pušačima
VITAMIN C DOPRINOSI:
normalnoj funkciji imunog sistema
normalnom metabolizmu stvaranja energije
smanjenju umora i iscrpljenosti
normalnom funkcionisanju nervnog sistema
normalnoj psihološkoj funkciji
zaštiti ćelija od oksidativnog stresa
održavanju normalne funkcije imunog sistema za vreme i nakon intenzivne fizičke aktivnosti
normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju desni
